春季养生喝什么茶?推荐6大养生茶

  一年之计在于春,春季是养生的好时节,可以选择养生茶饮达到调养的目的,那么,春季养生喝什么茶好?接下来看看以下适合春季养生喝的茶饮吧!。

  一年之计在于春,春季养生的好时节,选择养生茶饮达到调养的目的,么,春季养生喝什么茶好?接下来看看以下适合春季养生喝的茶饮吧!

  一年之计在于春,春季是养生的好时节,可以选择养生茶饮达到调养的目的,那么,春季养生喝什么茶好?接下来看看以下适合春季养生喝的茶饮吧!

  春季喝普洱茶可以起到养生保健作用,在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体,促进人体阳气生发,焕发精神,消除春困,增强人体抵御疾病能力,适合春季饮用。泡法:将约8克普洱茶叶置入茶杯中,注入沸水,盖上杯盖,静置3分钟左右。

  春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用,春困时,喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感。泡法:新鲜柠檬洗净,用盐搓去表皮的蜡,然后切片,放入杯中里,倒入开水,待温后,加入适量蜂蜜,拌匀即可。

  春季是养肝的最佳季节,玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品,还具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢很有作用,春季适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法:将干玫瑰花5-8克,用沸水冲泡,闷置5分钟,即可饮用。

  菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,很适合春季养生饮用,因为春天要注重养肝护肝,而且到了春末的时候,喝些菊花茶还利于疏、清热、排毒,因,春季养生不容错过菊花茶。泡法:将干菊花5-8朵,置于杯中,用沸水冲泡,温后,即可饮用。

  在各种花草茶中,茉莉花茶的香气最为醇厚,是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情绪、提神醒脑,缓解春困,还能减轻肠胃不适,和胃止痛。另外,晚春时天气逐渐炎热,此时易疲乏困倦,喝些茉莉花茶,还可防止进入夏季时身体积热。泡法:用3-4克茉莉花,加上90℃左右开水冲泡,随即加上杯盖,焖3分钟即可。

  春季人们较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用,非常适合春季养生饮用。泡法:取金银花茶3克入杯,用开水冲泡,随即加上杯盖,待3分钟左右即可。

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