Author Archives: 何谛栋

年花三万练习辟谷 每日只饮糖水黄酒

  不吃五谷杂粮。每天餐风食气。只在起床后喝些白糖水。

夏季养生多吃这六种红色食物

  夏季干燥,容易造成人们心烦,血管和心脏的压力也会增加,因此夏季主要的养生任务就是养心,那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃六种红色食物。